AquaGym. Salud y Bienestar a Través del Agua | LIBROS NÁUTICOS | Natación | Librería Náutica cartamar. Libros Náuticos. Cartas Náuticas | Libreria nautica Cartamar. Libros nauticos. Cartas nauticas.

Descripción:

El agua, como medio natural primigenio, es el lugar más indicado para entrenar la paz mental; pero además, la lentitud que imprime a los movimientos y la falta de impacto sobre las articulaciones, hacen de este medio el mejor para mantener la salud con una práctica deportiva nada agresiva. El Aquagym y otras disciplinas como el Aqua Chi o el Water Pilates se explican paso a paso en este novedoso manual de uso.



Índice:

Bases teóricas.

Consejos y precauciones

Conceptos básicos

Entrenamiento acuático

Nuevas disciplinas y medio acuático

Terapia acuática