Vela lixeira. O Europa. | LIBROS NÁUTICOS | Navegación a Vela | Librería Náutica cartamar. Libros Náuticos. Cartas Náuticas | Libreria nautica Cartamar. Libros nauticos. Cartas nauticas.

Contenido:

A vela lixeira é unha disciplina sorprendente, tanto polo sinxelo como polo complexo da súa práctica en función da clase na que se navegue. Isto da cabida a una ampla gama de obxectivos, os cales van dende a simple navegación recreativa á alta competición.
O Europa é un monotipo individual de vela lixeira ideal para aqueles que, cunha constitución lixeira e un nivel técnico medio, queren iniciarse ou continuar na competición a través dun barco axeitado para todo tipo de ventos, e obter unha bagaxe ampla no tocante á posta a punto de reglaxes.
O obxectivo da presente publicación é dobre. Por unha banda, pretende aportar elementos que permitan determinar o nivel inicial do deportista que elixiu o Europa como barco de regata. Por outra, servir como guía para elaborar unha planificación elemental do adestramento físico e técnico.



Índice:

1. CARACTERÍSTICAS DO EUROPA
Casco: marcas e liñas de auga
Caixeiras de índice e posicións
Paus e velas
Medición de curvatura e rixidez de mastro
Axustes

2. APROXIMACIÓN O ENTRENAMENTE TÉCNICO EN VELA LIXEIRA: O EUROPA

3. TÉCNICA DE FACER BANDA
Estructuras do movemento
Dimensión de carga
Dimensión situacional
Orientacións para o adestramento técnico

4. A VIRADA POR AVANTE
Estructura do movemento
Dimensión de carga
Dimensión situacional
Orientacións para o adestramento técnico

5. A TRASLUCHADA
Estructura do movemento
Dimensión da carga
Dimensión situacional
Orientacións para o adestramento técnico

6. ORIENTACIÓNS SOBRE PREPARACIÓN FÍSICA
Periodización
Período de preparación weral
Período de preparación específica
Período de competicións

BIBLIOGRAFÍA